1
00:00:05,000 --> 00:00:07,766
A terapia psicolóxica para o TDAH 

2
00:00:07,766 --> 00:00:10,132
sempre debe ser integral e holística. 

3
00:00:10,133 --> 00:00:13,933
É dicir, debe implicar tanto ao propio TDAH 

4
00:00:13,933 --> 00:00:17,066
como á súa familia e a súa contorna. Os principais obxectivos

5
00:00:17,066 --> 00:00:21,166
que persegue dita terapia son aportar información 

6
00:00:21,166 --> 00:00:24,099
tanto á familia como ao afectado das características deste trastorno, 

7
00:00:24,100 --> 00:00:26,333
así como as implicacións que pode ter na súa vida.

8
00:00:26,333 --> 00:00:30,299
Tamén facilitar estratexias para mellorar

9
00:00:30,300 --> 00:00:33,533
os déficits cognitivos e conductuais que presentan 

10
00:00:33,533 --> 00:00:37,766
e axudarlles a xestionar as súas emocións e o control da ansiedade.

11
00:00:37,766 --> 00:00:43,632
A terapia psicolóxica do TDAH debe ser personalizada 

12
00:00:43,633 --> 00:00:45,199
e sempre atendendo ás características individuais.

13
00:00:45,200 --> 00:00:50,566
Existen diferentes estratexias terapéuticas 

14
00:00:50,566 --> 00:00:54,666
para a abordaxe do TDAH entre as cales se encontra a terapia

15
00:00:54,666 --> 00:00:58,532
familiar onde se aporta información á familia sobre as características do trastorno

16
00:00:58,533 --> 00:01:02,866
que se trata e se avalía o impacto que ten na familia 

17
00:01:02,866 --> 00:01:05,866
e se desenvolven estratexias para manexalo.

18
00:01:05,866 --> 00:01:12,032
A terapia cognitiva condutual é a ferramenta que demostrou 

19
00:01:12,033 --> 00:01:14,966
ser máis eficaz para o tratamento dos síntomas do TDAH

20
00:01:14,966 --> 00:01:18,132
Desde este enfoque trabállanse aspectos 

21
00:01:18,133 --> 00:01:20,399
como a autorregulación interna

22
00:01:20,400 --> 00:01:23,200
mediante auto instrucións, tamén o desenvolvemento persoal, 

23
00:01:23,200 --> 00:01:25,700
a toma de decisións, a planificación da conduta, etc

24
00:01:25,700 --> 00:01:31,033
Pola súa parte, a terapia de modificación de conduta persegue 

25
00:01:31,033 --> 00:01:34,733
cambiar un comportamento disruptivo por outro máis adaptativo.

26
00:01:34,733 --> 00:01:40,999
O adestramento en habilidades sociais é especialmente útil en adolescentes 

27
00:01:41,000 --> 00:01:45,333
xa que adoitan presentar baixo amor propio e dificultades nas 

28
00:01:45,333 --> 00:01:47,299
relacións cos seus iguais. 

29
00:01:47,300 --> 00:01:49,866
Trabállanse aspectos como o desenvolvemento dunha comunicación 

30
00:01:49,866 --> 00:01:52,399
para favorecer un amor propio saudable, 

31
00:01:52,400 --> 00:01:57,200
adestramento en condutas prosociais e competencia social.

32
00:01:57,200 --> 00:02:00,066
Para o control do estrés e a ansiedade

33
00:02:00,066 --> 00:02:02,899
podemos empregar técnicas de relaxación

34
00:02:02,900 --> 00:02:04,166
como por exemplo de respiración profunda.

35
00:02:04,166 --> 00:02:06,699
Finalmente, para a xestión emocional 

36
00:02:06,700 --> 00:02:09,166
podemos traballar técnicas como a da tartaruga, 

37
00:02:09,166 --> 00:02:12,099
a do semáforo ou a do monstro de cores.