Prevención del linfedema

Cáncer de mama

Presentación

En este curso vamos a hablar del qué es el linfedema y cómo podemos prevenirlo a través de la rehabilitación y la fisioterapia. Veremos una serie de sencillos ejercicios que las pacientes de cáncer deben realizar durante su recuperación.

Además, se ofrecen una serie de consejos sobre los cuidados de la mama que se deben seguir después de la cirugía.

El experto

Amparo García Alfaro es fisioterapeuta con una larga trayectoria profesional, que ha compatibilizado con la docencia en su área de especialidad en la E.U. de Enfermería del Hospital Meixoeiro.

Actualmente ejerce como Coordinadora de Fisioterapia, terapia ocupacional y logopedia en el Hospital Meixoeiro, en el Área de Gestión Integrada de Vigo.

 

Cuestionario

¿Qué sabes?

Para empezar, te proponemos un cuestionario para saber cuáles son tus conocimientos. Al final de este curso, en el apartado de conclusiones, podrás realizar de nuevo este cuestionario y comprobar lo que has aprendido.

Cuestionario
 
1/1
10 puntos
   

1. ¿La fisioterapia puede ayudar en la prevención del linfedema?

Quizz question

Efectivamente. La respuesta es correcta.

Lo sentimos. La respuesta no es correcta.

2. ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre los ejercicios para prevenir el linfedema son correctas?

Quizz question

Efectivamente.Estas opciones son correctas. 

Lo sentimos, no es correcto.

3. ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre los ejercicios para prevenir el linfedema son correctas?

Quizz question

Efectivamente.Estas opciones son correctas. 

Lo sentimos, no es correcto.

4. ¿Cuál de las siguientes opciones sobre los cuidados del linfedema es falsa?

Quizz question

Efectivamente. La respuesta es correcta.

Lo sentimos. La respuesta no es correcta.

5. Señala la opción correcta sobre la vuelta a la normalidad:

Quizz question

Efectivamente. La respuesta es correcta.

Lo sentimos. La respuesta no es correcta.

Uso del vídeo

En algunos apartados de este curso hay un vídeo. La siguiente imagen te indica dónde debes hacer clic en cada reproductor para poder activar cada una de las opciones que te ofrece este recurso multimedia.

El linfedema

El linfedema es, básicamente, la hinchazón del brazo que se produce tras la intervención quirúrgica en la mama y axila. Veamos en qué consiste y qué tipos hay

La mejor herramienta que tenemos para prevenir el linfedema es la fisioterapia. En concreto, la fisioterapia nos permite:

  • Ayuda a recuperar la movilidad del brazo tras la cirugía.
  • Previene la aparición del linfedema.
  • Ayuda a recuperar la normalidad en la vida laboral, familiar y social. 

Recuperación de la movilidad

Para la recuperación de la movilidad se enseñan a las pacientes una serie de ejercicios adaptados al momento en el que se encuentre:

  • En el postoperatorio, a las 24-48 horas, durante el ingreso.
  • Después del ingreso, con un programa de ejercicios ambulatorios.

Ejercicios en el postoperatorio

Durante el postoperatorio, a las 24-48 horas de la intervención se recomiendan 4 ejercicios básicos que ayudarán a recuperar la movilidad del brazo:

  • Respiración diafragmática.
  • Movimientos de la mano.
  • Flexión de hombros asistida
  • Movimientos circulares del hombro.

Ejercicios después del ingreso

Ya de forma ambulatoria, se recomienda seguir una rutina de ejercicios que incluyen 7 tipos de ejercicios:

  • Ejercicios respiratorios
  • Ejercicios de cuello
  • Ejercicios de hombro
  • Ejercicios de codo
  • Ejercicios de mano
  • Ejercicios con un palo
  • Ejercicios de propiocepción

Prevenir el linfadema

Además de los ejercicios ambulatorios, que se recomienda realizar de manera periódica, ¿qué medidas preventivas generales debemos realizar? Existen diversas acciones que podemos realizar en el trabajo y el domicilio.

Existen otras medidas preventivas en cuanto a la higiene, la limpieza y la ropa que utilizamos.

Por último, no olvides los cuidados que debes seguir en otros ámbitos de la vida como en el jardín, con animales, en el deporte, la alimentación e incluso la práctica sanitaria.

Recuperar la normalidad

Tras la intervención quirúrgica ¿cómo recuperar la normalidad en el ámbito laboral, en el familiar o en el social? Veamos una serie de consejos al respecto

Recursos de la unidad

Glosario

Pulsa sobre el siguiente vínculo para ver el glosario de toda esta unidad.

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  • Fisioterapia: es una disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica, para paliar síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, técnicas manuales entre ellas el masaje y electricidad.
  • Linfedema: Es el aumento anormal de líquido rico en proteínas en el espacio intersticial debido a una alteración de la capacidad de transporte del sistema linfático.
  • Ejercicios linfáticos: son ejercicios que favorecen el bombeo de la linfa.
  • Medidas preventivas: son todas aquellas medidas que se llevan a cabo para la prevención de una patología.
  • Comunicación: es el proceso mediante el cual se puede transmitir información de una entidad a otra, alterando el estado de conocimiento de la entidad receptora.

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Enlaces

Pulse en los enlaces de esta unidad para obtener más información:

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Bibliografía

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  • El drenaje linfático manual”. Artículo de María Torres Lacomba, fisioterapeuta e Inés Martínez Galán, Médico hidrólogo de EUEF de Toledo, Universidad de Castilla La Mancha.
  • “Prevención e tratamento do Linfedema”. Susana Gago.A.DI.CA.M. Cangas do Morrazo.
  • Guía de cuidados para mujeres mastetomizadas. Área de enfermería del hospital Universitario Reina Sofía. Junta de Andalucía.
  • Tunkel R, Cohen S Lymphedema managent. Rehabilitation Oncology. 2000; 18:26-27
  • Vinyes F. La linfa y su drenaje manual. RBA, Barcelona;2001

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Cuestionario

Repite el cuestionario que hiciste al principio de la unidad para comprobar lo que has aprendido.

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1. ¿La fisioterapia puede ayudar en la prevención del linfedema?

Quizz question

Efectivamente. La respuesta es correcta.

Lo sentimos. La respuesta no es correcta.

2. ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre los ejercicios para prevenir el linfedema son correctas?

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3. ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre los ejercicios para prevenir el linfedema son correctas?

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Lo sentimos, no es correcto.

4. ¿Cuál de las siguientes opciones sobre los cuidados del linfedema es falsa?

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5. Señala la opción correcta sobre la vuelta a la normalidad:

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