En este curso vamos a hablar de los aspectos emocionales del diagnóstico del cáncer de mama, tanto para la persona que lo padece, como para su familia. También abordaremos los cambios personales, familiares, sociales y laborales que pueden ocurrir durante el tratamiento. Por último, nos centraremos en la adaptación al nuevo escenario tras la enfermedad.
El experto
Marcos Calvo Martínez es Licenciado en Psicología, opción de Psicología Clínica por la Universidad de Santiago de Compostela.
Actualmente ejerce como Psicólogo de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), adscrito al Servicio de Oncología Médica del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago. También pertenece a la Unidad de Psicooncología de la AECC de Santiago de Compostela.
Cuestionario
¿Qué sabes?
Para empezar, te proponemos un cuestionario para saber cuáles son tus conocimientos. Al final de este curso, en el apartado de conclusiones, podrás realizar de nuevo este cuestionario y comprobar lo que has aprendido.
Uso del vídeo
En algunos apartados de este curso hay un vídeo. La siguiente imagen te indica dónde debes hacer clic en cada reproductor para poder activar cada una de las opciones que te ofrece este recurso multimedia.
Afrontar el diagnóstico
Entre el 23 y el 49% de los adultos con cáncer y entre el 18 y el 30% de sus familiares presentan niveles de depresión clínica. En el siguiente vídeo vamos a ver qué ocurre en el momento del diagnóstico de un cáncer de mama.
Entre los factores que influyen en que unas personas reaccionen mejor que otras nos encontramos cuestiones como su estabilidad emocional, el apoyo familiar y social que perciban, su edad, fáctores médicos como el pronóstico, tratamientos..., la historia familiar con la enfermedad y la relación que mantengan con su médico.
¿Qué puedo hacer?
En el siguiente vídeo encontrarás algunas recomendaciones que pueden ayudarte a aceptar mejor el diagnóstico.
Como ves, la comunicación con la familia y el cuidarse a uno mismo, son claves para afrontar el momento del diagnóstico.
Durante el tratamiento
Primeras consultas
El médico te explicará las opciones de tratamiento más adecuadas. Cuando tengas la suficiente información tomarás, junto a él, una decisión. La información es muy importante. En este sentido, anota tus dudas por escrito antes y después de las consultas, para poder consultárselas a tu médico.
La cirugía
La cirugía siempre implica incertidumbre. Es normal sentirse nervioso, decaído o asustado. Tómate tiempo para prepararte, recopilando la información que necesites sobre el procedimiento o el resultado quirúrgico. Ten en cuenta que la información tranquiliza.
Si te han amputado el pecho
La amputación del pecho es una situación que merece atención desde el punto de vista psicológico. En esta situación, puede ayudarte dedicar unos minutos diarios a verte en el espejo. Si el malestar por tu nueva imagen no disminuye, coméntaselo a tu médico o psicólogo de referencia.
La quimioterapia
Los síntomas de ansiedad y estado de ánimo depresivos son los más frecuentes durante los tratamientos. La quimioterapia produce un gran temor en las personas. Los síntomas que perduran en el tiempo, como el cansancio, pueden causar mayor malestar psicológico que los agudos, como las náuseas.
La radioterapia
El miedo a la radioterapia es debido, en la mayor parte de las ocasiones, a su desconocimiento. Se trata de un método muy seguro que nada tiene que ver con la radiactividad y, por lo tanto, que no resulta peligroso para la salud. Habla con tu médico: la información sobre el procedimiento reducirá tus temores. Si tienes miedo a los espacios cerrados, háblalo tambibén con tu médico para buscar, juntos, una solución.
La hormonoterapia
Las menopausias precoces producidas por los tratamientos pueden afectar tu estado de ánimo. Lo mismo ocurre con los cambios en tu imagen personal y sexualidad. Si en algún momento te planteas abandonar algún tratamiento, coméntalo antes con tu oncólogo.
Ante los cambios físicos
En primer lugar, recuerda que eres valiosa por ti misma y no solo por tu aspecto. Por otra parte, piensa en tus logros, valórate y potencia tus aspectos positivos.
Relaciones de pareja
El cáncer es una fuente de estrés en la pareja. Es importante que tu pareja pueda entender las dificultades ecomocionales del proceso, que mantengáis una comunicación adecuada y que os apoyéis mutuamente.
Reproducción y maternidad
La dificultad para tener hijos durante o después del tratamiento puede generar un gran sufrimiento. Si ya tienes hijos, también hay algunas cosas que debes tener en cuenta.
Tras la enfermedad
Las reacciones psicológicas más frecuentes tras superar un cáncer de mama son:
Sintómas de estrés postraumático.
Miedo a la recaída.
Alteraciones en la imagen corporal.
Trastornos en el estado de ánimo.
En el siguiente vídeo puedes ver por qué se producen y cómo afrontarlos.
Internet puede ser un arma de doble filo
Si vas a buscar información sobre contenidos de salud en Internet es importante que sigas algunas recomendaciones.
Las más importantes sería evitar introducir el diagnóstico en grandes buscadores tipo Google, partir de una página de prestigio y optar por páginas orientadas a pacientes y familiares.
Detén la búsqueda cuando la información que recibas te haga daño y confronta siempre los datos que hayas obtenido con tu médico, que será quien mejor pueda asesorarte y acompañarte.
Recursos de la unidad
Enlaces
Pulse en los enlaces de esta unidad para obtener más información:
La AECC tiene un equipo gratuito de psicológos expertos en cáncer en todas las provincias del Estado. Ese equipo está a tu disposición si tú o tu familia los necesitáis.
National Comprehensive Center Network (NCCN), página en inglés, aunque las guías para pacientes por localización del tumor (mama, colon, próstata, etc. están disponibles también en castellano.
